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本文摘要:不要取笑那些跑步还没几天就吃喝了一身高级行头的人。

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不要取笑那些跑步还没几天就吃喝了一身高级行头的人。美国一项新的研究表明,与专业跑步者比起,跑步菜鸟更加能从先进设备装备中受益。

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  某著名运动用品生产商2017年发售一款堪称能使“跑步经济性”提升4%的跑鞋。科罗拉多大学博尔德分校研究人员说道,这款鞋可以协助业余跑步爱好者的成绩提升5%,但对专业运动员的协助受限。以某种程度速度跑步,消耗的氧气量较较少,意味著跑步经济性好。

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虽然这项指标与跑步成绩没必定的因果关系,但是两者高度涉及。因此,一些长跑运动员不会尝试提高跑步经济性以提升成绩。  研究人员找到,对跑完1英里(1.6公里)耗时多达9分钟的人而言,跑步经济性提升一点点,跑步速度不会提升好比一点点,但对跑完1英里耗时将近9分钟的人而言并非如此。例如,在跑步经济性某种程度提升1%的情况下,用4.5小时跑完马拉松的人跑步速度可以提升1.17%,跑完马拉松的时间可延长3分07秒;而用2小时03分跑完马拉松的人,跑步速度不能提升0.65%,跑完马拉松的时间不能延长47秒。

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